今日からゆるーくダイエット

結婚式まで、もう３ヶ月を切りました。

ダイエットしないとやばいですが

運動は嫌いです！！！

なのでゆるーく食事制限ダイエットすることにしました♡

①小麦粉は禁止

②ジュース禁止　

③食べる前にサプリメントを飲む

④お野菜とタンパク質でお腹いっぱいにする

⑤ご飯は20時まで

⑥昼間だけ補正下着をつける

これしかしないゆるーいダイエットです　笑

サプリはこれです！

カロリミットは脂肪と糖を吸収しにくくするもの

賢者の食卓は血糖を急激にあげないものです。

補正下着は痩せるためというよりかは

背筋を伸ばすために使ってます♡

効果出たらまたブログで報告します//