結婚式まで、もう３ヶ月を切りました。 ダイエットしないとやばいですが 運動は嫌いです！！！ なのでゆるーく食事制限ダイエットすることにしました♡ ①小麦粉は禁止 ②ジュース禁止 ③食べる前にサプリメントを飲む ④お野菜とタンパク質でお腹いっぱいにする …